１、気分を高める。笑いヨガは脳細胞からエンドルフィンを放出することによって数分以内にあなたの気分を変えることができます。これで、あなたは気分を良くします。あなたが良い気分でいれば、全ての物事をうまく行うことができます。
２、健康上の利点。笑いヨガは、ストレスを軽減し免疫システムを強化します。免疫システムが強い場合は、簡単に病気にかかることはありません。慢性的な健康状態を持っている場合、それは速やかな回復に役立ちます。
３、ビジネス上の利点。私たちの脳は、最適に機能するために他の臓器より25％多くの酸素を必要とします。笑いのエクササイズをする事で、効率性とパフォーマンスを向上させるために必要な、身体と脳への酸素供給を増やすことができます。活力が感じられ、疲れることなく普段より多く働くことができます。
４、社会とつながる。生活の質は、良質な友人と人間関係次第です。笑いは、人々を素晴らしい形で結び付けます。お互いを思いやり共有しあい、友人とも良い人間関係が築けます。
５、困難な時でも笑うことができる。物事がうまく進んでいるときは、誰もが笑うことができます。しかし、笑いヨガでは、困難にぶつかった時でも笑うことができるように、無条件の笑いを教えています。それは、逆境でも強くいられる力をもたらし、状況に関係なく前向きでいられる助けとなります。
